Geführte Meditation Diese Meditationen biete ich in meiner Praxis an, aber auch bei dir zu Hause. Dazu eignet sich ein bequemer Sessel, eine Liege oder dein Sofa zum Hinlegen. So kannst du anschließend in Ruhe noch so lange relaxen wie du möchtest und musst dich auch nicht wieder gleich dem Stress des Straßenverkehrs aussetzen. Zur idealen Durchführung dieser Meditationen sollte ein ruhiger Raum zur Verfügung stehen. Einen CD-Player, um geeignete Wellness-Musik abspielen zu können und CD’s bringe ich mit.